El lanzamiento de la iniciativa será el sábado 7 de noviembre con la charla ‘Fuerza=Salud‘ que se desarrollará a las 10.30 horas en el Club Morón ubicado en Bernardo de Irigoyen 138, Castelar. Estará a cargo de la Dra. Alejandra Zárate, directora médica de la Fundación RAFAM Argentina. Si bien la entrada es libre y gratuita requiere inscripción previa comunicándose al 11-6337-9533.
La Alianza Oeste por la Longevidad Saludable, impulsada por la Residencia Geriátrica Siempre Ser, pone en marcha un Programa de Concientización Comunitaria. Se trata de una iniciativa que incluye charlas abiertas, campañas educativas y acciones de prevención con una premisa clara: no se trata solo de vivir más, sino de vivir mejor.
La propuesta busca dejar atrás las acciones aisladas y construir una red permanente de prevención y educación para adultos mayores, sus familias y toda la comunidad.
“Queremos que la prevención se convierta en una herramienta concreta para que cada persona conserve su autonomía, su salud y su calidad de vida”, señaló Miguel Ángel De Bueno, titular de la Residencia Geriátrica Siempre Ser, especialista en educación y Proyectos de Desarrollo Local.
Por su parte el Dr. Guillermo Markus, titular del Centro de Medicina Nutricional Dr. Markus enfatizó en el hecho de que “no se trata de hacer dieta ni de mirar solo la balanza, sino de generar hábitos basados en alimentos reales. Cuando comemos bien, nos movemos y manejamos el estrés, mejoran la energía y el descanso y ganamos masa muscular”.
La Alianza Oeste está integrada por la Residencia Geriátrica Siempre Ser, el Centro de Medicina Nutricional Dr. Markus, Semillas Vitales, Ortopedia Oeste y Quedate Keto, y prevé sumar nuevas organizaciones y profesionales de la Zona Oeste.
Los temas del programa
El programa recorrerá, entre otros, los siguientes ejes:
- Actividad física y musculación: fuerza, equilibrio y movilidad para prevenir caídas
- Nutrición saludable: una alimentación adecuada a cada etapa de la vida
- Control del estrés: herramientas para reconocerlo y manejarlo
- Sexualidad en la tercera edad: un tema de salud y bienestar abordado con naturalidad y sin prejuicios
- Hábitos saludables: descanso, vínculos y vida social
- Prevención de la disfagia: la dificultad para tragar sólidos, líquidos o la propia saliva
