Presentaron una aplicación novedosa y hecha por profesionales de la salud para monitorear e informar, en tiempo real, la cantidad de pasos que se caminan por día, las calorías que se incorporar y queman y brindar consejos saludables.
Denominada ‘App.ie’, la plataforma fue diseñada por integrantes de la Sociedad Argentina de Cardiología (SAC) y sirve para registrar la cantidad de pasos de cada persona usuaria ya sea mediante su celular como cualquier Smartwatch. La información se va acumulando en el dispositivo y, a su vez, de acuerdo a los kilómetros recorridos se calcula un estimado de calorías quemadas.
“Caminar es una de las maneras más fáciles de aumentar el nivel de actividad física y mejorar la salud. Es un ejercicio aeróbico que también aumenta la capacidad de los pulmones para recibir oxígeno, disminuye la presión arterial, ayuda a reducir la grasa corporal y mejora los niveles de azúcar y de colesterol en la sangre”, afirmó Gonzalo Díaz Babio, médico cardiólogo y director del Consejo de Cardiología del Ejercicio de la SAC.
Realizar una caminata a buen ritmo de al menos 30 minutos durante cinco días a la semana incrementa la esperanza de vida y reduce el riesgo cardiovascular. En este sentido, según la World Heart Federation, correr 60 minutos diarios disminuye alrededor de un 5% el riesgo de enfermedades cardiovasculares mientras que utilizar la misma energía caminando podría reducir el riesgo cardiovascular en más de un 9%.
El desafío de proponerse metas y asumir compromisos saludables
“App.ie es una aliada de cada persona”, agregó Díaz Babio. Según el profesional, la aplicación “permite proponerse metas y asumir compromisos que lo beneficiarán en su salud y en su calidad de vida. Además, representa una herramienta para el médico, para ayudarlo a estimular a sus pacientes a realizar actividad física, una forma de hacer seguimiento o tener una idea fidedigna de la actividad que realiza cada paciente y de generar una comunidad con sus pacientes”.
Otra de las innovaciones introducidas en la aplicación es que, según el nivel de la persona usuaria, sus pasos serán convertidos diariamente por puntos canjeables por premios. Aquellos usuarios que asocien a sus médicos para que accedan a sus datos, recibirán más puntos por pasos que los que no. También existe la posibilidad de crear grupos de afinidad y de participar de uno o varios (amigos, familia, compañeros de trabajo, entre otros) también sumando puntos.
Una vez acumulada una determinada cantidad de puntos preestablecida por la App, el participante podrá canjearlos por alguno de los premios del catálogo o unir los de su grupo de afinidad para canjearlos por donaciones a organizaciones de la sociedad civil que figuren en la app.
Otra de las características del sistema diseñado bajo el auspicio científico de la SAC, es que cada usuario recibirá estímulos y al cumplirlos obtendrá puntos extras. Por ejemplo, por recomendar usuarios nuevos o por cumplir semanalmente o mensualmente con metas fijadas por la app.
“Otra característica de la App es que además de ser un contabilizador de pasos y potenciales calorías quemadas, tiene una sección con consejos saludables y emite recomendaciones diariamente, de manera de contribuir con la concientización del usuario sobre aquellas conductas que lo ayudarán con su salud”, explicó el Díaz Babio.
Otras informaciones provistas por la aplicación
-Cada usuario puede ver los pasos diarios, semanales y mensuales que realice y ver su progreso histórico.
-Ver el total mensual de los pasos de sus grupos de afinidad, ranqueados de mayor a menor.
-Mensualmente, se darán incentivos en forma de insignias sobre los logros conseguidos y la posibilidad de compartirlos en redes sociales.
-Ver el recorrido diario (si el usuario da permiso a utilizar el GPS).
-Descargar semanalmente o mensualmente un informe de caminata con toda la información relevante.
Registro diario de frecuencia cardíaca
En una segunda etapa, en aquellos usuarios que tengan un Smartwatch, la App además de contar los pasos podrá -a pedido del usuario o de manera programada- guardar un registro diario de la frecuencia cardíaca, oxígeno en sangre, puntuación del sueño y monitorear la presión arterial. Pero esas son funciones en desarrollo, todavía no incorporadas.
Con respecto a la interacción del médico con los datos de cada paciente, el propio usuario lo debe asociar al registrarse. A partir de allí, el médico (cardiólogo o no) tendrá un código referido a ese paciente que le permitirá acceder a los datos de contacto e información sobre su paciente. También puede participar proponiendo metas diarias o mensuales de cantidad de pasos y tiene la opción de enviar un recordatorio/mensaje a su comunidad de pacientes registrados.
También, al estar asociado a la cuenta de su paciente, el médico puede -al momento de la visita y con autorización del paciente, acceder a las estadísticas e historial de actividad física.
