El golf es un deporte integral, fortalece el desarrollo de la persona en los aspectos físico, social, emocional y cognitivo, que estimula los reflejos y mejora la coordinación visomotora entre otros beneficios. Por tal motivo el abordaje de este deporte durante la tercera edad es altamente positivo, indispensable para disminuir los efectos del envejecimiento y preservar la capacidad funcional del alumno.
El Municipio de Hurlingham picó en punta en la región oeste al motorizar un convenio con el PAMI para que los adultos mayores puedan mejorar su calidad de vida a través de la práctica de este deporte, considerado en el imaginario colectivo como elitista pero solamente desde un preconcepto que parte del desconocimiento. O quizá de una suerte de verdad instalada con la que haya que romper.
Por ser una práctica de baja intensidad y al aire libre, el golf es un deporte muy completo que puede practicarse a cualquier edad. Es fundamentalmente un ejercicio aeróbico, por lo que los médicos lo recomiendan para mantener la salud cardio y cerebro vascular. La caminata que implica jugar al golf es ideal para mantenerse en forma, ya que tonifica los músculos, ayuda a aumentar el colesterol bueno, mantener la presión arterial y el ritmo cardíaco, al tiempo que previene enfermedades como la osteoporosis y la depresión.
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El panel del programa periodístico Primer Plano Recargado entrevistó ayer a Santiago Casas, responsable del desarrollo del deporte mediante la obra social de jubilados y pensionados, quien explicó los alcances del trabajo que lleva adelante. “Tenemos anotados 140 alumnos en diferentes días y horarios, y la actividad la desarrollamos en el Polideportivo de Hurlingham. La gente se va acercando cada vez más, y muchos vienen con diferentes patologías, como Parkinson o vecinos que han sufrido algún acv”, describió.
Las clases son grupales, tienen una frecuencia de 2 (dos) veces semanales con una duración de 90 minutos. Cada grupo tiene un máximo de 20 (veinte) jugadores. Las caminatas y ejercicios de equilibrio con pelotas y conos han generado unos resultados muy importantes y han favorecido al aprendizaje del deporte obteniendo movimientos con más flexibilidad. “En los intervalos realizamos esta fase muy importante para los afiliados, aquí comparten y comentan los momentos y experiencias vividas en la clase o en los módulos desarrollados anteriormente. Aquí se les sirve una infusión de te o café, acompañado con galletitas”, detalló. Incluso hasta blanqueó que se han formado algunas parejas entre abuelos, otra cuestión valorable del programa.
“El gol terapéutico, al hacer las caminatas previas estamos educando al cuerpo para el deporte. Después vienen los ejercicios de flexibilidad para evitar llegar a una lesión. Los resultados son muy positivos”, concluyó Casas.
